Η ατομική συμβουλευτική είναι ένας ασφαλής χώρος όπου μπορείς να μιλήσεις για ό,τι σε δυσκολεύει, χωρίς κριτική, πίεση ή ρόλους. Εδώ δεν χρειάζεται να αποδείξεις τίποτα. Μπορείς να είσαι όπως είσαι και να αρχίσεις να καταλαβαίνεις τι πραγματικά συμβαίνει μέσα σου και γιατί αντιδράς όπως αντιδράς.
Νοιώσε καλά, όχι γιατί άλλαξες, αλλά γιατί κατάλαβες.
● ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΑΤΟΜΙΚΗ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ
Μια διαδικασία αυτογνωσίας και ουσιαστικής δουλειάς με τον εαυτό σου. Δεν μένουμε μόνο στην κατανόηση, αλλά δουλεύουμε πάνω σε πραγματικές καταστάσεις της ζωής σου, ώστε αυτό που καταλαβαίνεις να αρχίζει να αλλάζει και τον τρόπο που σκέφτεσαι, νιώθεις και συμπεριφέρεσαι.
● ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ
● Σε εσένα που νιώθεις άγχος, ένταση ή πίεση στην καθημερινότητά σου.
● Σε εσένα που δυσκολεύεσαι να διαχειριστείς τον θυμό ή τις αντιδράσεις σου.
● Σε εσένα που αντιμετωπίζεις δυσκολίες στη δουλειά σου, επαγγελματικό μπούλινγκ ή ανασφάλεια.
● Σε εσένα που περνάς περίοδο ανεργίας ή νιώθεις χαμένος/η ως προς την κατεύθυνση σου.
● Σε εσένα που δυσκολεύεσαι στις σχέσεις, είτε ερωτικές είτε φιλικές.
● Σε εσένα που κουβαλάς οικογενειακά θέματα ή δυσκολίες από την πατρική σου οικογένεια.
● Σε εσένα που θέλεις να καταλάβεις τον εαυτό σου πιο βαθιά και να νιώσεις πιο σταθερός/ή μέσα σου.
● ΤΙ ΘΑ ΔΟΥΛΕΨΟΥΜΕ
● Το άγχος, την πίεση και τη συναισθηματική ένταση.
● Τη διαχείριση θυμού και τις έντονες αντιδράσεις.
● Την αυτοεκτίμηση και την εικόνα που έχεις για τον εαυτό σου.
● Τις δυσκολίες στις σχέσεις σου και τα μοτίβα που επαναλαμβάνονται.
● Τις επαγγελματικές δυσκολίες και την αίσθηση αδιεξόδου.
● Τη σύνδεση με τον εαυτό σου και τις πραγματικές σου ανάγκες.
● ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ
Η προσέγγισή μου είναι υπαρξιακή, ανθρωποκεντρική και συνθετική. Αυτό σημαίνει ότι δεν εστιάζουμε μόνο στο σύμπτωμα, αλλά στον άνθρωπο πίσω από αυτό και στον τρόπο που βιώνει τη ζωή του.
Η δουλειά είναι πρακτική και εφαρμόσιμη. Δουλεύουμε πάνω σε πραγματικές καταστάσεις της ζωής σου, ώστε να μπορείς να εφαρμόζεις αυτά που κατανοείς στην καθημερινότητά σου.
● ΤΙ ΘΑ ΚΕΡΔΙΣΕΙΣ
● Περισσότερη αυτογνωσία και καθαρότητα.
● Καλύτερη διαχείριση των συναισθημάτων σου.
● Μεγαλύτερη σταθερότητα και ηρεμία μέσα σου.
● Πιο συνειδητές επιλογές στη ζωή και στις σχέσεις σου.
● Την αίσθηση ότι μπορείς να σταθείς πιο δυνατά απέναντι στις δυσκολίες.
● ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ
● Διάρκεια 90 λεπτά.
● Συνεδρίες μία φορά την εβδομάδα ή ανάλογα με τις ανάγκες σου.
● Μορφή ατομικές συνεδρίες online ή δια ζώσης στην Κρήτη.
● ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΣΕ ΠΕΡΙΟΔΟΥΣ ΕΝΤΑΣΗΣ
Σε περιόδους αυξημένου άγχους ή όταν βιώνεις κρίσεις πανικού, υπάρχει δυνατότητα υποστήριξης όλο το εικοσιτετράωρο με μηνύματα ή σύντομα τηλεφωνήματα, ώστε να μη νιώθεις μόνη τη στιγμή που το χρειάζεσαι.
Η υποστήριξη αυτή λειτουργεί συμπληρωματικά στη δουλειά μας και σε βοηθά να εφαρμόζεις στην πράξη όσα μαθαίνεις.
Δεν χρειάζεται να το περάσεις μόνος/η.
● ΣΤΟΧΟΣ
Να αποκτήσεις μια πιο σταθερή και ουσιαστική σχέση με τον εαυτό σου, ώστε να μπορείς να διαχειρίζεσαι τη ζωή σου με περισσότερη επίγνωση, αυτοπεποίθηση και εσωτερική ασφάλεια.
● ΚΟΣΤΟΣ
Η συνεδρία 90 λεπτών κοστίζει 40€.